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週末嘆一嘆煮意

甜辣茄汁串燒牛仔粒

難度
做法
1
牛仔肉切丁塊20粒,約1.5cm大小。用醃料 (生抽2茶匙、生粉1茶匙、紹酒1/2茶匙、糖1/4茶匙、紅辣椒粉1/4茶匙、鮮磨梨子蓉3湯匙,蒜蓉1/2茶匙)拌勻,蓋好,放入雪櫃中,約1小時。
2
用一小鍋,倒進金寶番茄濃湯,水和紅辣椒粉拌勻。用中火煮滾後,熄火。備用。
3
用水浸竹籤約15分鐘。每片菠蘿切開4至5小片,用廚房紙吸乾多餘水份。備用。
4
從雪櫃拿出牛仔肉,放置室溫片刻。把青椒,洋蔥,牛仔粒和菠蘿,隔開穿在竹籤上。每枝竹籤平均有4粒牛仔肉。
5
燒熱油鑊或燒烤爐,用大火把牛仔串煎(或烤)至自己喜歡的熟度。淋上煮熱的甜辣茄汁,放下車厘番茄裝飾,即成。
小貼士
梨子有軟化牛肉作用。牛仔肉已非常軟稔,加上梨子蓉,更添一份甜美。可選擇雪梨(揀甜的)或啤梨也可以。
材料
蕃茄濃湯
1罐
牛仔肉
300克青椒
洋蔥(切粗塊)
1/2個
菠蘿(新鮮或罐頭)
5片
車厘番茄
2-3
竹籤
5枝
紅辣椒粉
1/2茶匙
100毫升
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