 
         
 
        
    
    
     
    
            
        
            
                
                
                
                    
                        Ingredients
                        
                            
                                                        
                                  
                                
                                                                                                        
                                        金寶海鮮蘑菇湯
                                        1罐
                                    
                                                                                                                                            
                                        急凍海鮮粒 
                                        200克
                                    
                                                                                                                                            
                                        紅蘿蔔
                                        1/3個
                                    
                                                                                                                                            
                                        本菇
                                        1包
                                    
                                                                                                                                            
                                        露筍
                                        數條
                                    
                                                                                                                                            
                                        雞蛋
                                        3隻(約200毫升)
                                    
                                                                                                                                            
                                        雞湯
                                        200毫升
                                    
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
                             
                                                        
                                               
                            
                                                        
                                                        
                         
                     
                 
             
            
            
                
                
                                        
                        
                            1
                             
                         
                        
                            雞蛋拂勻,加入雞湯拌勻,放入碟中,放入鑊中,大火蒸15分鐘。                        
                          
                                        
                        
                            2
                             
                         
                        
                            海鮮洗淨加入粟粉拌勻略醃,再沖水,瀝乾水份。                        
                          
                                        
                        
                            3
                             
                         
                        
                            起鑊燒2碗水,下海鮮,加入胡椒粉,先汆水備用。                        
                          
                                        
                        
                            4
                             
                         
                        
                            本菇切去根部,洗淨,紅蘿蔔切片,露筍切段。; 起鑊下海鮮粒及紅蘿蔔兜炒,下本菇及露筍兜勻。                        
                          
                                        
                        
                            5
                             
                         
                        
                            加入海鮮蘑菇湯及3/4罐水拌勻,煮至再滾起即成。                        
                          
                                        
                        
                            6
                             
                         
                        
                            把材料淋上滑蛋面即成。                        
                          
                                     
                             
             
         
     
    
    
            
            
    
    
    
    
    
    
            
        
 
						
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