 
         
 
        
    
    
     
    
            
        
            
                
                
                
                    
                        Ingredients
                        
                            
                                                        
                                  
                                
                                                                                                        
                                        金寶蕃茄濃湯
                                        1罐
                                    
                                                                                                                                            
                                        肉碎
                                        100克
                                    
                                                                                                                                            
                                        啡蘑菇
                                        5隻
                                    
                                                                                                                                            
                                        洋葱
                                        1/4個
                                    
                                                                                                                                            
                                        大蕃茄
                                        2個
                                    
                                                                                                                                            
                                        Mozzarella cheese
                                        少許
                                    
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         
                             
                                                        
                                                        
                                               
                            
                                                        
                                                        
                         
                     
                 
             
            
            
                
                
                                        
                        
                            1
                             
                         
                        
                            肉碎加入醃料略醃。                        
                          
                                        
                        
                            2
                             
                         
                        
                            啡蘑菇去蒂切大粒粒;洋葱切粒。                        
                          
                                        
                        
                            3
                             
                         
                        
                            大蕃茄去掉頂部約1/5,挖空中心部份。                        
                          
                                        
                        
                            4
                             
                         
                        
                            起鑊先爆香洋葱,加入肉碎兜炒至熟,加入蘑菇粒炒勻。                        
                          
                                        
                        
                            5
                             
                         
                        
                            將所有材料釀入蕃茄中,平放於碟中。                        
                          
                                        
                        
                            6
                             
                         
                        
                            用鑊將蕃茄濃湯加半罐水煮熱,將一半淋上蕃茄面。                        
                          
                                        
                        
                            7
                             
                         
                        
                            放入光波爐,用低架以205焗5分鐘,放上少許mozzeralla cheese,再以260焗3分鐘。  
(如用焗爐,以200預熱焗爐10分鐘,焗15分鐘,取出放上芝士,再焗8分鐘)                        
                          
                                        
                        
                            8
                             
                         
                        
                            將其餘蕃茄濃湯淋在旁邊即成。                        
                          
                                     
                             
             
         
     
    
    
            
            
    
    
    
    
    
    
            
        
 
						
						This site is registered on 
wpml.org as a development site.